肩甲骨、はがします！
テレワークや家事などで首や肩がつらくないですか？ そんなときは肩甲骨はがしがおススメです！ 首や肩が楽になることはもちろん、それ以外にも様々なメリットがあるんです♪ 肩甲骨はがしで改善【５つの […]
- 体の仕組み
- 体質改善
「ぎっくり腰」に関するコラム一覧
まだまだ使う身体
首の痛み、腰の痛み、膝の痛みからも卒業したいものですが、なかなか難しいのが正直なところです。 しかし、諦めてはいけません。 まだまだ使う身体、しっかり整え、身体の中心とある背骨、骨盤周りをトレーニングして鍛えましょう。 […]