患者さんに寄り添った施術を心がけております！
中央整骨院・行徳からのお知らせ News
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- 2023.12.06 ニュース 頭痛、肩こり、猫背、腰痛、手足のシビレなどで悩んでいませんか？
病院で検査を受けても原因がわからず、悩んでいませんか？
患部だけ、症状だけみても原因にたどり着かない事があります。
症状は、少しの原因が重なって出ていることも少なくありません。
トータル的に見ると、その原因が姿勢に現れています。
それが、からだからのサインです。
すべてが、痛みとしてサインがでる訳ではありません。痛いは最後の警告かも(>_<)
だるい、おもい、はる、むくみ、ひえる、かたいなど、これも立派なサインです。
見過ごすと赤信号に変わり、痛みなどの症状に変わり、治りが遅くなります。
しかも、症状は時間が解決するものもありますが、ほとんどが条件です。
治る条件をそろえないと前に進みません。
原因をみつけ、治る条件をそろえ改善していきましょう(^^♪
痛みの一例としは筋肉の使い方に問題があるかもしれません。
実は、間違った筋肉の使い方が骨格をゆがめ、その結果、神経が圧迫されて痛みが出るのです！
改善のカギは「筋肉・骨格・神経」のバランスにあります。
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- 2023.10.10 ニュース 快眠の10箇条
最近、よく眠れないのですというご相談が多いです。
皆様はいかがでしょうか？
よく眠れていますでしょうか？
もしも熟睡できていないようでしたら、ぜひ次の10か条に取り組んでみてください！今日からぐっすり眠るための 『快眠10箇条』
1.朝起きる時間は一定
2.朝食にバナナジュース
3.仮眠は15時前に20分
4.20分の早歩き
5.19～20時で入浴
6.夕食は繊維類から
7.寝る前はノンカフェイン
8.ゆったりパジャマで３分ストレッチ
9.ウトウトしてきたら布団に入ろう
10.スマホを持ち込むなYouTube動画もあります！
ぜひご覧ください(^^♪
『睡眠不足の方必見 快眠10箇条』
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- 2023.8.15 ニュース ストレートネックにご用心！
◆ ストレートネック度チェック
・壁を背にして立位姿勢をとる
・首を倒さないと後頭部が壁につかない→ストレートネックの疑い◆ リセット法（疲れを感じた時に５回程度）
オフィスで
・イスに座って両手を上げる
・息を吐きながら上半身を後ろに反らす◆ タオルを使って
・首の後ろにタオルをまわす
・タオルを斜め上に引いて、首を後ろに倒す
・うなずくように頭を下げ10秒程度キープ
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- 2023.7.16 ニュース 受付時間変更のお知らせ
７月のお知らせ
７月１７日（月祝）海の日のため ９：００～１５：００
8月のお知らせ
8月１１日（金祝）山の日のため ９：００～１５：００
８月１２日（土） 研修のため 休み
お盆は、8/12以外通常通り
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- 2023.6.01 ニュース 梅雨病の解消プラン
梅雨時に、のぼせ・頭痛・目の疲れ・集中力の低下で悩んでいませんか？
それは梅雨病かもしれません。6月病（梅雨病）とは、環境の変化によって、心身の緊張状態が続き、気づかないうちにストレスや疲労をため込み徐々に心や体に不調がでてきてしまうことをいいます。
新社会人だけでなく転職や異動・昇進などをした人や、環境が大きく変化した子供や主婦にも現れることが分かっています。
体を整えて少しでも楽になり夏を迎えましょう！
施術料：初回5850円 2回目3850円（はじめは週１〜２回おすすめ）
