テレワークによる腰痛|中央整骨院　行徳院

テレワークを始めてから腰痛に悩まされていると言う方が増えています在宅での「動かない×歩かない」生活は、ぎっくり腰の危険性を高めてしまいます。せめて１時間に一回は立ち上がり体を動かしましょう！特に、肩が内巻き、股関節 […]

2024年3月01日詳細を見る

梅雨時に、のぼせ・頭痛・目の疲れ・集中力の低下で悩んでいませんか？それは梅雨病かもしれません。 6月病（梅雨病）とは、環境の変化によって、心身の緊張状態が続き、気づかないうちにストレスや疲労をため込み徐々に心や体に不調 […]

2023年6月01日詳細を見る

セルライトをご存知ですか？女性は「あの見た目の悪いヤツでしょ」とご存知かと思いますが、セルライトは実は見た目だけが問題ではないのです(>_<)。セルライトは、血液やリンパの滞りにより排出できなかった老廃物 […]

2021年11月01日詳細を見る

筋膜をご存知ですか？筋膜とは皮膚と筋肉の間にある薄膜のことです。筋膜には全身タイツのように身体を覆ってスムーズな動作を支えている膜（浅筋膜、深筋膜）と、内臓や筋肉などがバラバラにならないようにパックしている膜（筋外膜 […]

2021年10月01日詳細を見る

「腰が痛い」「肩がこる」といったお悩みはありませんか？それはリモートワークによる不良姿勢で腸腰筋が衰えてしまったからかもしれません。腸腰筋とは、背骨から大腿骨に向かって伸びている体幹と脚をつなぐ唯一の筋肉（インナーマ […]

2021年9月01日詳細を見る

新型コロナの影響で自宅でリモートワークをされている方も多いかと思います。照明が暗かったり、イスとテーブルの高さが合わないことはありませんか？そのようなときは、モニタを見る姿勢が悪くなり、無意識に首が前に出てしまいます […]

2021年3月01日詳細を見る

今年はステイホームの影響で花粉などのアレルギーが例年よりも過敏になりそうです(;_:) ところで、花粉症は予防が大切だということをご存知ですか？症状が出る前にケアを始めることで症状を抑え、花粉シーズンを楽に過ごすことが […]

2021年2月01日詳細を見る

本年も宜しくお願いいたします。さて、テレワークなどで長時間デスクワークをしたり、スマホを使いすぎていませんか？そして首が痛い・・・肩が痛い・・・等の悩みがありませんか？もしかするとストレートネックかもしれません。 […]

2021年1月07日詳細を見る

年末年始は美味しいものを食べる機会が増えますよね。そのため、ついつい食べ過ぎてしまいます(^_^;)。そうするとやはり気になるのは体重・・・。冬は動く機会も減りますし、食べたら食べた分だけ太りがちです。そこで「痩 […]

2020年12月01日詳細を見る

はじめまして。中央整骨院行徳院です。この度ホームページをリニューアルいたしました。こちらでは定休日のご案内や、皆さんの健康のお役に立てる情報を載せていきたいと思います。よろしくお願いいたします。

2020年5月15日詳細を見る

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