ひとりひとり寄り添った施術を心がけております!
中央整骨院・行徳からのお知らせ News
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- 2023.12.10 ニュース 年末年始の受付時間のお知らせ
年始お忙しいかと思いますが、なるべく今年の痛みは今年のうちに!
大掃除などで、急な腰の痛みなど対応致します。場合によっては、時間外でも対応致しますのでお気軽にお問い合わせください。
年内は、12月30日(土)
受付 9:00~15:00まで
年始は、1月4日(木)から通常通り
受付 9:00~12:00
15:00~20:00まで
よいお年を(^^♪
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- 2023.12.06 ニュース 頭痛、肩こり、猫背、腰痛、手足のシビレなどで悩んでいませんか?
病院で検査を受けても原因がわからず、悩んでいませんか?
患部だけ、症状だけみても原因にたどり着かない事があります。
症状は、少しの原因が重なって出ていることも少なくありません。
トータル的に見ると、その原因が姿勢に現れています。
それが、からだからのサインです。
すべてが、痛みとしてサインがでる訳ではありません。痛いは最後の警告かも(>_<)
だるい、おもい、はる、むくみ、ひえる、かたいなど、これも立派なサインです。
見過ごすと赤信号に変わり、痛みなどの症状に変わり、治りが遅くなります。
しかも、症状は時間が解決するものもありますが、ほとんどが条件です。
治る条件をそろえないと前に進みません。
原因をみつけ、治る条件をそろえ改善していきましょう(^^♪
痛みの一例としは筋肉の使い方に問題があるかもしれません。
実は、間違った筋肉の使い方が骨格をゆがめ、その結果、神経が圧迫されて痛みが出るのです!
改善のカギは「筋肉・骨格・神経」のバランスにあります。
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- 2023.10.10 ニュース 快眠の10箇条
最近、よく眠れないのですというご相談が多いです。
皆様はいかがでしょうか?
よく眠れていますでしょうか?
もしも熟睡できていないようでしたら、ぜひ次の10か条に取り組んでみてください!今日からぐっすり眠るための 『快眠10箇条』
1.朝起きる時間は一定
2.朝食にバナナジュース
3.仮眠は15時前に20分
4.20分の早歩き
5.19~20時で入浴
6.夕食は繊維類から
7.寝る前はノンカフェイン
8.ゆったりパジャマで3分ストレッチ
9.ウトウトしてきたら布団に入ろう
10.スマホを持ち込むなYouTube動画もあります!
ぜひご覧ください(^^♪
『睡眠不足の方必見 快眠10箇条』
チャンネル登録もお願いします☆
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- 2023.8.15 ニュース ストレートネックにご用心!
◆ ストレートネック度チェック
・壁を背にして立位姿勢をとる
・首を倒さないと後頭部が壁につかない→ストレートネックの疑い◆ リセット法(疲れを感じた時に5回程度)
オフィスで
・イスに座って両手を上げる
・息を吐きながら上半身を後ろに反らす◆ タオルを使って
・首の後ろにタオルをまわす
・タオルを斜め上に引いて、首を後ろに倒す
・うなずくように頭を下げ10秒程度キープ
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- 2023.7.16 ニュース 受付時間変更のお知らせ
7月のお知らせ
7月17日(月祝)海の日のため 9:00~15:00
8月のお知らせ
8月11日(金祝)山の日のため 9:00~15:00
8月12日(土) 研修のため 休み
お盆は、8/12以外通常通り