肩甲骨、はがします。
テレワークや家事などで首や肩がつらくないですか？ そんなときは肩甲骨はがしがおススメです！ 首や肩が楽になることはもちろん、それ以外にも様々なメリットがあるんです♪ 肩甲骨はがしで改善【6つの […]
- 体の仕組み
- 体質改善
中央整骨院・行徳のコラム一覧
４つの冷え症のタイプ！①
みなさん、こんにちは！ 冷え症には、大きく４つのタイプがありますが、今回はその中の２つについてご説明します。 ①手足が冷えるタイプは、内臓を冷えから守るために手足の血管を収縮させ、血液が身体の中心部に優先的 […]
体質改善を行って健康的な身体にしましょう
皆さん、こんにちは。 いかがお過ごしでしょうか？ 今月は体質改善について書いていきたいと思います。 はじめに、どのような症状の方に体質改善が向いているのでしょうか？ ①何となく疲れやすく、十分に睡眠をとっているのに疲れが […]
気象病を知っていますか？
皆さん、こんにちは、いよいよ９月に入りましたが、季節の変わり目は天気や気温が安定しませんね。 そこで今回は、季節の変わり目になると頭痛や目眩が起きる、気象病について書きます。 気象病とは、天候や気温、気圧などの変化が原因 […]
夏バテ予防
みなさん、こんにちは！ 今回は夏本番ということで、「夏バテ」についてお話しします。 集中力の低下や倦怠感、食欲不振などを招く夏バテのおもな原因は暑さです。 身体は気温が高くなると汗をかくことで体温を一定に保とうとしますが […]
ＧＷ明けに注意！！
ＧＷ明けは５月病に注意しましょう こんにちは。５月になりました。一大イベントのＧＷがあります。 今回は、５連休から最大１６連休という方もいるのではないでしょうか？ そこで今回は、連休明けに注意したい、「五月病」のお話をし […]
頭痛について
３種類の頭痛とそれぞれの症状を知りましょう ご入学、ご入社おめでとうございます。 新生活のスタートは慣れるまで体調を崩しやすいので、十分にご注意ください。 今回は頭痛に関するお話です。頭痛にはいくつかの種類があります。 […]